おいしい酵素ドリンクの作り方

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酵素ドリンクでダイエットを実施している方も多いと思います。
食事の代わりに酵素ドリンクに置き換えるだけですから、誰でも簡単に取り組むことができます。
でも酵素ドリンクは決して安いものではありませんし、味に癖があるなんてことも聞きます。

すると、なかなか長続きしないんですよね。せっかく効果的なダイエットなんですが・・・。
というわけで、効果的な酵素ドリンクダイエットを長く続けるためには低コストでおいしい酵素ドリンクが望ましい・・・
ということで自分で自宅で作ることをおすすめします。

そこで低コストでおいしい酵素ドリンクの作り方について調べてみました。割りと簡単なので実践してみてください。
用意する材料は旬の果物や野菜や野草と上白糖なのですが果物を材料としたほうが飲みやすく、
美味しいものを作れそうですので果物、私はリンゴと上白糖を材料で作ってみることにします。

まず、リンゴはきれいに洗って、皮がついたまま細かく切ります。
そしてリンゴと上白糖を1対1割合で、漬物樽、もしくは大きめの瓶にいれます。あとは毎日1回程度かき回すだけです。
季節によりますが、1週間から2週間程度で発酵が完了します。出来上がった酵素ドリンクは布巾等で濾してください。

あとは冷蔵庫に保管するだけです。いかがですか?これならご自宅で簡単に酵素ドリンクを作ることができますよね。是非実践してみてください。